Det här är sju principer som styr Träningsglädje. När vi är osäkra på en artikel, en bildval eller en rekommendation går vi tillbaka till dessa.

1. Glädje före prestation

Rörelse som känns bra håller. Rörelse som känns som tvång gör det inte. Vi skriver för den vardagliga motionären, inte för eliten. Tävlingsresultat, PB:s och maratontider är inte våra stjärnor.

2. Inga ansikten i bilder

Kroppsbilder skadar. Vi använder bilder av löpare sedda bakifrån, händer som lagar mat, landskap, utrustning på golvet, solljus genom gardinerna. Aldrig någons ansikte som försäljningsargument.

3. Evergreen före nyheter

Vi publicerar inga nyhetsartiklar. Ingen "vecka 16 i maratontriathlon", ingen "årets bästa löparskor 2026". Allt vi skriver ska hålla i flera år.

4. Forskning före trender

Vi följer inte hyper. Vi refererar till svenska myndigheter (Livsmedelsverket, 1177, Folkhälsomyndigheten) och peer-reviewade studier.

5. Tillgängligt före elitistiskt

Våra guider ska fungera för den som inte har maximal tid, maximal budget, eller maximal motivation. 20 kronors havregryn, en Lidl-träningsmatta, 30 minuter i vardagsrummet.

6. Oberoende före kommersiellt

Affiliate-länkar och annonser finns, men de styr inte vad vi skriver. En produkt får aldrig en positiv recension för att vi får procent på försäljningen.

7. Kvalitet före volym

Hellre 50 fördjupade artiklar än 300 tunna. Varje artikel går genom skribent, faktagranskare och redaktör.

Det här skriver vi aldrig

Om du någon gång tycker att vi avviker från dessa principer, hör av dig. Rapportera till redaktionen.