Träningsglädje är ett oberoende svenskt magasin om träning, hälsa, kost och friluftsliv för den vardagliga motionären. Vi startade 2026 med en enkel idé: rörelse ska vara glädje, inte plikt. Det finns redan tillräckligt med magasin som skriver för tävlingsidrottare, influencers och människor vars jobb är att träna åtta timmar om dagen.
Våra läsare är annorlunda. Du pendlar, du jobbar heltid, du jonglerar familj och vänner, och ändå vill du hitta tid att springa, sova bättre och äta något som smakar och mättar utan att bli ett livsprojekt.
Vår redaktionella linje
Tre principer styr allt vi publicerar.
1. Evidensbaserat före trendigt
Varje artikel bygger på forskning, inte på vad som är populärt på sociala medier just nu. Vi refererar till vetenskapliga studier, svenska myndigheter (Livsmedelsverket, 1177, Folkhälsomyndigheten) och peer-reviewade tidskrifter.
2. Tillgängligt före elitistiskt
Våra guider ska fungera för den som börjar om efter tio år på soffan. Det betyder konkreta program, minuter, gram och steg, inte vaga råd som "lyssna på kroppen".
3. Oberoende före kommersiellt
Vi gör affiliate-samarbeten och tar emot annonsörer, men produktrekommendationer bygger på redaktionell bedömning, aldrig på vem som betalar mest. Läs våra sponsringsprinciper.
Så arbetar vi
Varje artikel går igenom tre steg innan den publiceras: skribent med expertis i ämnet, faktagranskning av legitimerad expert, redaktör för läsbarhet. Vi uppdaterar populära artiklar varje år.
Ansvarig utgivare
Matyas Dios, grundare och chefredaktör. För presskontakter, rättelser eller samarbeten: se kontaktsidan.
Våra skribenter
Bakom Träningsglädje står en liten grupp specialister med svensk legitimering eller internationell certifiering. Möt redaktionen och läs mer om vad varje skribent är expert på.